Varmt välkommen till vår blogg! Här blandar vi våra bästa tips med sånt som kan vara bra att veta inför förlossningen, under graviditeten och efteråt. Sånt som vi springer på längs vägen och vill dela med er helt enkelt. Har du något önskemål på blogginlägg eller ett ämne vi borde prata mer om så får du gärna skicka ett mail så lovar vi att kika på det och återkomma!

 

Kom ihåg att ta hand om dig – det är du värd ♡

Blogg

Sex efter förlossning
Postpartum Ta hand om dig

Sex efter förlossning

Av Katja Mayer

Sex efter förlossning och sex efter graviditet kan kännas lite läskigt. Kroppen och hormonerna har förändrats och livet ser väldigt annorlunda ut än för bara några månader sedan. Det är viktigt att komma ihåg att...
Vanliga förlossningsskador
Fakta Postpartum Ta hand om dig

Vanliga förlossningsskador

Av Katja Mayer

Förlossningskador – vanligare än du tror En förlossning är en fantastisk och kraftfull upplevelse som för de allra flesta resulterar i stor glädje och kärlek. Eftersom det är en så stor och påfrestande process för...
Ta hand om dig efter förlossningen
Postpartum Ta hand om dig

Ta hand om dig efter förlossningen

Av Katja Mayer

Att föda barn är en fantastisk upplevelse, men det är också en utmanande tid för din kropp och ditt sinne. Vi har skrivit ihop en kort guide med tips och råd för hur du kan...
Förlossningsdepression och baby blues
Fakta Postpartum Ta hand om dig

Förlossningsdepression och baby blues

Av Katja Mayer

Förlossningsdepression och baby blues är inte det du vill tänka på när du tänker på din graviditet eller den första tiden efter förlossningen. Det är dock något som är vanligare än man tror och framförallt...
Ärrmobilisering kejsarsnitt
Fakta Inspiration Postpartum Ta hand om dig

Ärrmobilisering kejsarsnitt

Av Katja Mayer

Första tiden efter ett kejsarsnitt är ärret ofta upphöjt och mörkt men över tid så blir det mindre och mindre framträdande. Det som dock kan hända är att man får som små sammanväxningar mellan de...
Tips till dig som spruckit under förlossning
Fakta Inspiration Postpartum Ta hand om dig

Tips till dig som spruckit under förlossning

Av Katja Mayer

Cirka 80% av alla förstföderskor får någon form av bristning när de föder barn och cirka 3% drabbas av större bristningar eller att de spricker under förlossningen. Oavsett om du har spruckit eller inte så...
5 fördelar med sittkudde
Fakta Graviditet Inspiration Postpartum Ta hand om dig

5 fördelar med sittkudde

Av Katja Mayer

En sittkudde avlastarAtt sitta på en sittkudde när du är gravid eller efter att du har fött barn kan vara väldigt skönt. Vår sittkudde har ett hål i mitten som gör att ett ömt underliv får avlastning...
Första toalettbesöket efter förlossningen
Postpartum Ta hand om dig

Första toalettbesöket efter förlossningen

Av Katja Mayer

Det första toalettbesöket är något man inte såg fram emot då man hade hört många skräckhistorier om att det ska göra ont, men det finns faktiskt tips och hjälp man kan använda sig utav! Vi...
Aktivera bålen efter förlossningen
Postpartum Ta hand om dig

Aktivera bålen efter förlossningen

Av Katja Mayer

Efter förlossningen behöver kroppen tid att återhämta sig och läka efter både en graviditet och förlossning. När man först kommer hem från BB så ligger fokuset på det nya lilla liv.   När man så...