Varmt välkommen till vår blogg! Här blandar vi våra bästa tips med sånt som kan vara bra att veta inför förlossningen, under graviditeten och efteråt. Sånt som vi springer på längs vägen och vill dela med er helt enkelt. Har du något önskemål på blogginlägg eller ett ämne vi borde prata mer om så får du gärna skicka ett mail så lovar vi att kika på det och återkomma!

 

Kom ihåg att ta hand om dig – det är du värd ♡

Blogg

Pernieum massage - såhär gör du
Graviditet Inför förlossning

Pernieum massage - såhär gör du

Av Katja Mayer

Minska risken för att spricka under förlossningen med perineum massage  Ett orosmoment hos många blivande mödrar är att spricka under förlossningen. För att minska risken kan du med fördel regelbundet massera mellangården med olja. Att...
Ta hand om din mun och tänder under graviditeten
Fakta Graviditet Postpartum

Ta hand om din mun och tänder under graviditeten

Av Katja Mayer

Det här blogginlägget skrivs i obetalt samarbete mellan Etinour, experter på munhälsa och munvårdsprodukter, och vi Plume, ett företag som tillverkar produkter för blivande och nyblivna mammor.Att ta hand om din mun och dina tänder...
Gravid och allergisk mot pollen
Fakta Graviditet Ta hand om dig

Gravid och allergisk mot pollen

Av Katja Mayer

För dig som är gravid och allergisk mot pollen kan det både bli bättre och sämre under graviditeten. Eftersom immunsystemet förändras så kan en del uppleva att allergin blir bättre medan andra känner att graviditeten...
Sex efter förlossning
Postpartum Ta hand om dig

Sex efter förlossning

Av Katja Mayer

Sex efter förlossning och sex efter graviditet kan kännas lite läskigt. Kroppen och hormonerna har förändrats och livet ser väldigt annorlunda ut än för bara några månader sedan. Det är viktigt att komma ihåg att...
Sex under graviditet
Fakta Graviditet Ta hand om dig

Sex under graviditet

Av Katja Mayer

Sex under graviditet kan vara en utmaning för många par då graviditeten är en tid av förändringar både fysiskt och emotionellt. En del känner en väldigt låg sexlust under graviditeten medan andra känner en hög...
Vanliga förlossningsskador
Fakta Postpartum Ta hand om dig

Vanliga förlossningsskador

Av Katja Mayer

Förlossningskador – vanligare än du tror En förlossning är en fantastisk och kraftfull upplevelse som för de allra flesta resulterar i stor glädje och kärlek. Eftersom det är en så stor och påfrestande process för...
Ta hand om dig under graviditeten
Graviditet Ta hand om dig

Ta hand om dig under graviditeten

Av Katja Mayer

Att vara gravid kan vara helt fantastiskt. Det kan också vara jättejobbigt, tungt och inte alls kännas som din grej. Oavsett hur du känner så är det helt okej och det viktigaste är att du...
Ta hand om dig efter förlossningen
Postpartum Ta hand om dig

Ta hand om dig efter förlossningen

Av Katja Mayer

Att föda barn är en fantastisk upplevelse, men det är också en utmanande tid för din kropp och ditt sinne. Vi har skrivit ihop en kort guide med tips och råd för hur du kan...
Förlossningsdepression och baby blues
Fakta Postpartum Ta hand om dig

Förlossningsdepression och baby blues

Av Katja Mayer

Förlossningsdepression och baby blues är inte det du vill tänka på när du tänker på din graviditet eller den första tiden efter förlossningen. Det är dock något som är vanligare än man tror och framförallt...