Scheuren tijdens de bevalling komt vaker voor dan je denkt. Heb je onlangs een kind gekregen? Wat geweldig! We hopen natuurlijk dat alles zo soepel mogelijk is verlopen voor zowel jou als je baby, maar we weten ook dat dit niet altijd het geval is. Sommigen kunnen scheuren tijdens de bevalling, wat betekent dat het herstel extra belangrijk is.

Wat betekent het om te scheuren tijdens de bevalling?

Scheuren tijdens de bevalling klinkt heel bruut. Wat er fysiek gebeurt wanneer iemand "scheurt", is dat de uitgang waar de baby uitkomt zo ver wordt uitgerekt dat de spieren en weefsels eromheen scheuren. Kort gezegd betekent dit dat de huid en spieren van de onderkant naar het perineum of schuin naar buiten scheuren/kapot gaan.

Waarom scheur je tijdens de bevalling?

Het is niet zo dat iedereen scheurt tijdens de bevalling. Volgens statistieken van het RIVM krijgt ongeveer 80% van alle vrouwen die voor het eerst bevallen een vorm van inscheuring. Het meest voorkomend zijn oppervlakkige scheurtjes in de huid die meestal na verloop van tijd goed genezen. Grotere scheuren die schade veroorzaken aan de uitwendige en soms inwendige anale spieren treffen ongeveer 3 procent.

Dit verhoogt het risico op scheuren tijdens de bevalling:

1. Vrouwen die voor het eerst bevallen hebben een groter risico om te scheuren tijdens de bevalling.

2. Als de vrouw vestibulitis/pijn bij gemeenschap heeft.

3. Als de baby een hoog geboortegewicht heeft, 4000 gram en hoger.

4. Als de baby een grote hoofdomtrek heeft.

5. Bevalling die eindigt met een tangverlossing of vacuümextractie.

6. Bevallingen waarbij uitwendige druk, de Kristeller-manoeuvre, wordt toegepast.

7. Als de uitdrijvingsfase langer dan 60 minuten duurt.

Hoe lang duurt het om te genezen?

Hoe lang het duurt voor het lichaam om te genezen nadat je gescheurd bent tijdens de bevalling, hangt af van het type scheur/inscheuring. De genezing begint direct na de bevalling en meestal verbetert het gevoel geleidelijk met elke dag die voorbijgaat. Oppervlakkige scheurtjes kunnen relatief snel genezen, vaak binnen een paar weken. Scheuren of inscheuringen in spieren en weefsels kunnen maanden duren om te genezen. Het lichaam geneest en herstelt zich tot een jaar na de bevalling.

Wat kan ik zelf doen bij scheuren tijdens de bevalling?

Er zijn goede tips en trucs over hoe je voor jezelf en je lichaam kunt zorgen na de bevalling. Ongeacht of je gescheurd bent of niet, zijn er verschillende dingen die je zelf kunt doen om de pijn te verminderen. We werken samen met de vrouwenfysiotherapeut Johanna Edström en zij heeft ons haar beste tips gegeven over hoe je herstelt na een bevalling. Lees de post hier: Tips voor degenen die gescheurd zijn tijdens de bevalling.

Kun je voorkomen dat je scheurt tijdens de bevalling?

Een manier om te voorkomen dat je scheurt tijdens de bevalling, is door het perineum te masseren en zo soepel te maken. Dit wordt perineummassage genoemd en is een zeer oude methode die al lang wordt gebruikt. Het uitvoeren van perineummassage vanaf week 34 maakt de huid rond de vagina en het perineum soepeler en elastischer. Het geeft de vrouw ook een mentale voorbereiding op de bevalling. Gebruik een goede zwangerschapsolie voor de massage van het perineum, zoals onze eigen Plume biologische zwangerschapsolie.

Bron: 1177