Wanneer je zwanger bent met een grote buik, kan het moeilijk zijn om jezelf goed schoon te maken tijdens toiletbezoeken. Na de bevalling, wanneer je pijn en zwelling in het genitale gebied ervaart, staat het afvegen met gewoon papier onderaan de lijst. De oplossing kan een intieme douche zijn die je met water vult en ondersteboven houdt om de onderste delen op een zachte en effectieve manier te wassen.

Vergeet niet om voldoende stevige maandverbanden, comfortabele netbroekjes en een ijsverband/warmtekussen in te slaan om de beste omstandigheden te creëren voor je welzijn in je intieme delen tijdens en na de zwangerschap. Een tip is om de kans te grijpen om je vulva beter te leren kennen met behulp van een intieme spiegel en te zien hoe deze verandert tijdens de zwangerschap. We raden echter iedereen aan om af en toe een kijkje daar beneden te nemen, zowel voor als na de zwangerschap, om veranderingen in de gaten te houden en je bewustzijn te vergroten van hoe fantastisch de vulva eigenlijk is!