Varmt välkommen till vår blogg! Här blandar vi våra bästa tips med sånt som kan vara bra att veta inför förlossningen, under graviditeten och efteråt. Sånt som vi springer på längs vägen och vill dela med er helt enkelt. Har du något önskemål på blogginlägg eller ett ämne vi borde prata mer om så får du gärna skicka ett mail så lovar vi att kika på det och återkomma!

 

Kom ihåg att ta hand om dig – det är du värd ♡

Blogg

Hur ditt självförtroende påverkar din förlossning

Hur ditt självförtroende påverkar din förlossning

När man pratar om förlossning handlar mycket om det fysiska: värkar, öppningsskede och olika typer av smärtlindring. Men en minst lika viktig del är det som händer mentalt. Hur du ser på din kropp, din...
Sjukhusrutiner under förlossningen – det här kan du förvänta dig

Sjukhusrutiner under förlossningen – det här kan du förvänta dig

Att föda barn innebär inte bara en fysisk och känslomässig resa - det innebär också att befinna sig i en vårdmiljö med rutiner, arbetssätt och bedömningar som kan vara nya för många. För vissa skapar...
Förlossningskam – naturlig smärtlindring vid förlossning

Förlossningskam – naturlig smärtlindring vid förlossning

Av Katja Mayer

Letar du efter ett enkelt men effektivt sätt att lindra smärtan under förlossningen? Då kan en förlossningskam vara något för dig. Den är liten, lätt att använda och bygger på både kroppens egna funktioner och...
Perineal massage - såhär gör du

Perineal massage - såhär gör du

Av Katja Mayer

Minska risken för att spricka under förlossningen med perinealmassage  Ett orosmoment hos många blivande mödrar är att spricka under förlossningen. För att minska risken kan du med fördel regelbundet massera mellangården med olja. Att utföra...
Vad behöver jag till min bebis?

Vad behöver jag till min bebis?

Av Katja Mayer

Att förbereda sig för en ny familjemedlem är en spännande och ibland överväldigande upplevelse. Många blivande föräldrar frågar sig: ”Vad behöver jag till min bebis?” och även om det självklart är väldigt individuellt så finns...
Föda med kejsarsnitt

Föda med kejsarsnitt

Av Katja Mayer

Att föda med kejsarsnitt kan vara antingen ett eget val eller ett medicinskt behov – oavsett anledning så är förlossningen precis lika viktig och meningsfull som att föda vaginalt ♡ Vad innebär att föda med kejsarsnitt?...
Den berömda slemproppen

Den berömda slemproppen

Av Katja Mayer

Under graviditeten händer det otroligt mycket i kvinnokroppen och en av de mest spännande händelserna är enligt många när slemproppen går! Det kan vara ett tydligt tecken på att förlossningen närmar sig, men det är...
Spricka under förlossningen

Spricka under förlossningen

Av Katja Mayer

Att spricka under förlossningen är vanligare än man tror. Har du nyligen fött barn? Vad härligt! Vi hoppas såklart att allt gick så smidigt som möjligt för både dig och din bebis, men vi vet...
10 saker att ta med i förlossningsbrevet

10 saker att ta med i förlossningsbrevet

Av Katja Mayer

Hur skriver man ett förlossningsbrev – och vad är det? Förmodligen så har du redan planerat från första tecknet på förlossning fram tills du kommer hem igen med din nyfödda i famnen. Det brukar vara...