Ben je uitgerekend om te bevallen in de zomermaanden of net daarna? Zwanger zijn in de zomer kan erg vermoeiend zijn, vooral als het zo'n superzomer is die je altijd hoopt dat het wordt (behalve misschien als je zwanger bent dan...). We hebben 5 tips verzameld over hoe je de zomer als zwangere vrouw kunt doorkomen en je toch redelijk goed kunt voelen!

5 tips voor jou als je zwanger bent in de zomer

1. Zet een zwembad op of ga naar het strand

Afkoelen in het water is magisch. In het water ben je bovendien gewichtloos, wat erg prettig kan aanvoelen omdat "het zware" even verdwijnt. Als je niet in staat bent om naar het strand te gaan, zet dan een zwembad op. Heb je daar geen ruimte voor, dan volstaat misschien een koud voetenbad of een ijscompres om af te koelen? Onze gelpack werkt zowel als warmtekussen als ijscompres en is geweldig om af te koelen tijdens warme maanden. Lees meer over onze gelpack hier: Plume ijscompres en warmtekussen

2. Smeer je lichaam 's avonds in

Wanneer je zwanger bent, rekt de huid uit en veranderen de hormonen. Dit, in combinatie met warmte, kan ervoor zorgen dat je lichaam jeukt. Smeer jezelf 's avonds in met een vochtinbrengende crème, of na een dag in de zon, om de jeuk te verlichten.

3. Draag dunne steunkousen

Steunkousen zijn echt goed voor zwangere vrouwen. Ze verminderen gezwollen benen en geven een gelijkmatige druk. Er zijn steunkousen in verschillende varianten en in de zomer zijn steunkousen van nylon, die iets dunner zijn, extra geschikt.

4. Draag dunne en ruime kleding

Het beste is om je lichaam tegen de zon te beschermen, maar dat wordt zo warm! Kies voor een zomergarderobe met dunne oversized kledingstukken zoals jurken en overhemden.

5. Drink veel water

In de zomer moet iedereen wat extra drinken vanwege de warmte. Als je zwanger bent, moet je al vanaf het begin wat extra drinken, dus in de zomer is het extra belangrijk om water te drinken als je zwanger bent. Water zorgt ervoor dat je je niet zo warm voelt en vermindert zwelling. We hebben onze eigen geweldige waterfles met rietje ontworpen, waardoor het gemakkelijk wordt om te onthouden om water te drinken. Lees meer over onze waterfles hier: Waterfles met rietje