Rasgarse durante el parto es más común de lo que se cree. ¿Acabas de dar a luz? ¡Qué maravilla! Esperamos, por supuesto, que todo haya ido lo más suavemente posible para ti y tu bebé, pero también sabemos que no siempre es así. Algunas personas pueden rasgarse durante el parto, lo que hace que la recuperación sea un poco más importante.

¿Qué significa rasgarse durante el parto?

Rasgarse durante el parto suena muy brutal. Lo que sucede físicamente cuando alguien "se rasga" es que la abertura por donde sale el bebé se estira tanto que los músculos y tejidos alrededor se rompen. En resumen, es que la piel y los músculos desde la zona genital hacia el perineo o hacia un lado se rasgan/se rompen.

¿Por qué se rasga uno al dar a luz?

No es que todos se rasguen durante el parto. Según estadísticas del Instituto Nacional de Estadística, alrededor del 80% de las primerizas sufren algún tipo de desgarro al dar a luz. Lo más común son desgarros superficiales en la piel que generalmente sanan bien después de un tiempo. Desgarros más grandes que dañan los músculos externos e internos del esfínter anal afectan aproximadamente al 3 por ciento.

Esto aumenta el riesgo de rasgarse durante el parto:

1. Las primerizas tienen un mayor riesgo de rasgarse durante el parto.

2. Si la mujer tiene vestibulitis/dolor durante el coito.

3. Si el bebé tiene un peso al nacer alto, 4000 gramos o más.

4. Si el bebé tiene una circunferencia craneal grande.

5. Partos que terminan con fórceps o ventosa.

6. Partos donde se utiliza presión externa, maniobra de Kristeller.

7. Si la fase de expulsión dura más de 60 minutos.

¿Cuánto tiempo tarda en sanar?

El tiempo que tarda el cuerpo en sanar después de haber sufrido un desgarro durante el parto depende del tipo de desgarro. Los desgarros comienzan a sanar inmediatamente después del parto y generalmente se siente una mejora gradual cada día. Los desgarros superficiales pueden sanar relativamente rápido, a menudo en un par de semanas. Los desgarros o rupturas que afectan músculos y tejidos pueden tardar varios meses en sanar. El cuerpo sana y se recupera del parto hasta un año.

¿Qué puedo hacer yo misma si sufro un desgarro durante el parto?

Hay buenos consejos y trucos sobre cómo cuidarte a ti misma y tu cuerpo después del parto. Tanto si te has rasgado como si no, hay algunas cosas que puedes hacer por ti misma para reducir el dolor. Colaboramos con la fisioterapeuta de salud femenina Johanna Edström y ella nos ha dado sus mejores consejos sobre cómo recuperarte después de un parto. Lee la publicación aquí: Consejos para ti si te has rasgado durante el parto.

¿Se puede prevenir rasgarse durante el parto?

Una forma que se dice que ayuda a prevenir el desgarro durante el parto es masajear y así suavizar el perineo. Esto se llama masaje perineal y es un método muy antiguo que se ha utilizado durante mucho tiempo. Realizar un masaje perineal desde la semana 34 hace que la piel alrededor de la vagina y el perineo sea más flexible y elástica. También proporciona a la mujer una preparación mental para el parto. Usa un buen aceite para el embarazo para masajear el perineo, por ejemplo, nuestro propio Plume aceite de embarazo orgánico.

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