Lorsque vous êtes enceinte, votre corps produit du sang supplémentaire pour le petit être qui se trouve à l'intérieur. Pour vous sentir bien pendant la grossesse et ne pas risquer de souffrir de déshydratation, il est important de boire la bonne quantité d'eau en étant enceinte. Le liquide soutient également le métabolisme, réduit le risque de constipation et diminue les gonflements dans le corps. Il est aussi important de continuer à boire un peu plus d'eau que d'habitude après l'accouchement. L'eau influence également l'allaitement et veille à ce que le bébé reçoive suffisamment de lait maternel.

L'eau, la boisson de la vie sous plus d'un aspect ♡

3 conseils pour boire suffisamment d'eau pendant la grossesse

1. Habituellement, il faut boire environ 1 à 1,5 litre de liquide par jour. Pendant la grossesse, vous devriez augmenter cette quantité et boire environ 2 litres.
2. Si cela vous semble difficile de compter en litres, vous pouvez penser à boire 8 verres d'eau par jour.
3. Investissez dans une bonne bouteille d'eau que vous emportez partout avec vous. Nous vous recommandons la bouteille d'eau Plume qui est facile à ouvrir même lorsque vous avez les mains pleines d'autres choses !