Voici les meilleurs conseils sur ce que vous devriez avoir dans votre sac de maternité. Dix choses dont vous ne pouvez pas vous passer et qui rendront votre séjour à la maternité, avant et après l'accouchement, beaucoup plus confortable.
1. Trousse de toilette
Faites vos bagages comme si vous partiez pour un week-end. Brosse à dents, dentifrice, crème pour la peau et gel douche. Choisissez de préférence des produits doux et sans parfum. N'oubliez pas non plus d'emporter un baume hydratant pour les lèvres et des élastiques pour les cheveux. Des shampooings et après-shampooings en petits formats peuvent également être très utiles, surtout si vous restez longtemps à la maternité et que vous avez l'occasion de prendre une douche.
2. Douche intime Plume
C'est vraiment un "must have" qui est super à avoir après l'accouchement. Elle est douce pour votre intimité et vous aide à rester fraîche entre les douches. Après l'accouchement, qu'il soit vaginal ou par césarienne, il est courant de se sentir douloureuse et enflée au niveau de l'intimité, et il peut être agréable d'avoir la douche intime lors de vos visites aux toilettes pour soulager la douleur. Après une césarienne, il peut être difficile et douloureux de bouger, donc la douche intime peut être d'une grande aide après les visites aux toilettes pour nettoyer la zone de la plaie. Certaines personnes peuvent avoir des hémorroïdes pendant la grossesse ou après l'accouchement. Dans ce cas, il est agréable d'avoir quelque chose pour rincer au lieu d'utiliser du papier toilette.
3. Vêtements confortables pour vous
Vous ne voudrez probablement rien d'autre après l'accouchement. Emportez des leggings, des pantalons de détente, des hauts doux et éventuellement un soutien-gorge d'allaitement si vous prévoyez d'allaiter. Un kimono peut également être agréable à avoir et est pratique lorsque vous allaitez. N'oubliez pas non plus les chaussons ou les chaussettes ! Ce n'est pas agréable de marcher pieds nus sur les sols froids de l'hôpital. Le plus important de tout est de vous assurer d'avoir des culottes confortables après l'accouchement à la maison. Vous ne voulez pas de quelque chose qui serre ou irrite. Les culottes jetables que vous recevez à la maternité sont magiques et vous voudrez probablement les utiliser même après votre retour à la maison. Ceux qui savent, savent.
4. Vêtements pour votre bébé
Votre bébé sera souvent en peau à peau uniquement en couche, sur votre poitrine ou celle de votre partenaire, mais il est tout de même bon d'avoir trois à quatre tenues de rechange. Un body croisé doux et un pantalon ou une grenouillère/pyjama avec pieds sont les plus faciles à enfiler. N'oubliez pas non plus d'apporter une couverture douillette.
5. Téléphone portable & chargeur
Vous voudrez sûrement appeler votre famille et vos amis pour annoncer la bonne nouvelle. Peut-être prendre quelques photos avec votre téléphone et les envoyer aux grands-parents fiers ? Le téléphone est également utile pour écouter de la musique. Et si vous le faites, n'oubliez pas les écouteurs, votre compagnon de chambre n'a peut-être pas les mêmes goûts musicaux que vous. Un haut-parleur peut également être agréable à avoir pour créer une ambiance agréable dans la salle d'accouchement.
6. Culottes confortables & serviettes hygiéniques
Comme nous l'avons écrit précédemment, les vêtements que vous emportez dans votre sac de maternité doivent être doux et confortables. Les culottes n'ont pas besoin d'être jolies ou chères, l'essentiel est qu'elles soient confortables. En ce qui concerne les serviettes hygiéniques, il est préférable de choisir de grandes serviettes hygiéniques pour l'accouchement. La plupart des gens en ont besoin, du moins les premiers jours. Vous recevrez des culottes et serviettes hygiéniques à la maternité, mais il peut être agréable d'avoir un peu de votre propre stock également.
7. Plan de naissance
Le plan de naissance (si vous en avez rédigé un) peut être agréable à remettre dès votre arrivée et votre enregistrement afin que le personnel de la maternité ait le temps de le lire et de savoir comment vous souhaitez que votre accouchement se déroule.
8. Carte d'identité
Quelque chose de facile à oublier est d'emporter votre permis de conduire, passeport ou carte d'identité. Vous aurez besoin d'une carte d'identité pour pouvoir vous identifier à la maternité.
9. Quelque chose pour vous rafraîchir
Emportez quelque chose que vous pouvez utiliser pour vous rafraîchir pendant l'accouchement. Par exemple, une serviette que vous pouvez mouiller ou un compresse froide qui rafraîchit un corps chaud. Oui, c'est épuisant de donner naissance. Des serviettes ou des serviettes en papier sont souvent disponibles à la maternité, mais il peut être agréable d'avoir quelque chose qui vous appartient.
10. Nourriture préférée & collations
Vous méritez tout ce qui est délicieux et vous apporte de l'énergie. Vous n'aurez peut-être pas le temps de manger tout ce que vous emportez, mais mieux vaut trop que pas assez, et s'il en reste, peut-être que votre partenaire aura envie de quelques collations. Souvent, il n'est pas possible pour l'accompagnant de recevoir de la nourriture, c'est pourquoi il est également bon d'avoir un peu de surplus. Peut-être un repas, quelques collations savoureuses, une barre énergétique ou un smoothie ? Et quelques morceaux de votre bonbon préféré, on ne sait jamais de quoi vous aurez envie avant, pendant et après votre accouchement. N'oubliez pas non plus que vous devriez boire de l'eau après l'accouchement. Investissez dans une bonne bouteille d'eau que vous pouvez facilement emporter partout avec vous, à l'hôpital et une fois à la maison.
