Votre accouchement est-il prévu pendant les mois d'été ou juste après ? Être enceinte en été peut être très éprouvant, surtout si c'est un été exceptionnel comme on le souhaite toujours (sauf peut-être quand on est enceinte...). Nous avons rassemblé 5 conseils pour vous aider à traverser l'été enceinte et à vous sentir plutôt bien !
1. Installez une piscine ou allez à la plage
Se rafraîchir dans l'eau est magique. Dans l'eau, vous êtes en plus en apesanteur, ce qui peut être très agréable car "le poids" disparaît un moment. Si vous ne pouvez pas aller à la plage, installez une piscine. Si vous n'avez pas la place, un bain de pieds froid ou une compresse glacée peut suffire à vous rafraîchir. Notre pack de gel fonctionne à la fois comme coussin chauffant et compresse glacée et est fantastique pour se rafraîchir pendant les mois chauds. En savoir plus sur notre pack de gel ici : Compresse glacée et coussin chauffant Plume
2. Appliquez de la crème hydratante le soir
Lorsque vous êtes enceinte, la peau s'étire et les hormones changent. Cela, combiné à la chaleur, peut provoquer des démangeaisons. Appliquez une crème hydratante le soir ou après une journée au soleil pour soulager les démangeaisons.
3. Portez des bas de contention fins
Les bas de contention sont très bénéfiques pour les femmes enceintes. Ils réduisent le gonflement des jambes et exercent une pression uniforme. Il existe plusieurs variantes de bas de contention et en été, les bas en nylon, qui sont un peu plus fins, sont particulièrement adaptés.
4. Portez des vêtements amples et légers
Le mieux est de couvrir votre corps du soleil, mais il fait si chaud ! Optez pour une garde-robe d'été avec des vêtements oversize légers comme des robes et des chemises.
5. Buvez beaucoup d'eau
En été, tout le monde doit boire un peu plus à cause de la chaleur. Lorsque vous êtes enceinte, vous devez déjà boire un peu plus dès le départ, donc en été, il est encore plus important de boire de l'eau. L'eau vous permet de ne pas vous sentir aussi chaude et réduit le gonflement. Nous avons conçu notre propre bouteille d'eau avec paille qui rend facile de se rappeler de boire de l'eau. En savoir plus sur notre bouteille ici : Bouteille d'eau avec paille
