Cuando estás embarazada, tu cuerpo produce sangre extra para el pequeño ser que está dentro de ti. Para sentirte bien durante el embarazo y no correr el riesgo de deshidratación, es importante beber la cantidad adecuada de agua. El líquido también apoya el metabolismo, reduce el riesgo de estreñimiento y disminuye la hinchazón del cuerpo. También es importante que continúes bebiendo un poco más de agua de lo habitual después del parto. El agua también influye en la lactancia y asegura que el bebé reciba suficiente leche materna.

El agua, la bebida de la vida en más de un sentido ♡

3 consejos para beber suficiente agua durante el embarazo

1. Normalmente, se debe beber alrededor de 1 a 1,5 litros de líquido al día. Durante el embarazo, debes aumentar esta cantidad y beber alrededor de 2 litros.
2. Si te resulta complicado contar en litros, puedes pensar en beber 8 vasos de agua al día.
3. Invierte en una buena botella de agua que puedas llevar contigo a todas partes. ¡Te recomendamos la botella de agua Plume, que es fácil de abrir incluso cuando tienes las manos ocupadas con otras cosas!