Att stötta sin partner efter förlossningen är oerhört viktigt. Den första tiden efter ett barns ankomst kan vara överväldigande och utmanande. Det är viktigt att skapa en miljö av kärlek, stöd och förståelse där båda parter känner sig trygga och respekterade.

Stötta din partner postpartum

Att visa empati och förståelse är kärnan i att stötta sin partner efter förlossningen. Lyssna på din partner och visa respekt och tålamod. Ge utrymme till vila och var lyhörd för vad din partner vill ha och behöver just där och då. Öppen och ärlig kommunikation är också avgörande när det gäller att stötta sin partner. Prata om känslor, förväntningar och behov. Låt båda uttrycka sig och prata på ett konstruktivt sätt för att skapa en stark grund.

5 tips på hur du kan stötta din partner efter förlossningen

Efter förlossningen är det vanligt att den ena parten, den som fött barn, behöver mer stöd. Det finns många bra saker du som partner kan göra för att underlätta:

• Fyll vattenflaskor och placera på de olika amningsplatserna
• Påminn henne om hur fin hon är och säg tack för att hon förmodligen kämpar/har kämpat med amning och matning
• Förbered/laga/beställ näringsrik mat som hon tycker om så hon enkelt kan ta när hon vill äta
• Sitt med henne och prata under amning/flaskmatning, det kan lätt kännas ensamt
• Hjälp till med övriga hushållssysslor, ex. städa, tvätta, hämta och lämna de andra barnen etc.