Dit blogbericht is geschreven in onbetaalde samenwerking tussen Etinour, experts in mondgezondheid en mondverzorgingsproducten, en wij van Plume, een bedrijf dat producten ontwikkelt voor aanstaande en nieuwe moeders.
Zorg dragen voor je mond en tanden tijdens de zwangerschap is belangrijk, zowel voor jou als je baby, maar het is iets dat gemakkelijk over het hoofd kan worden gezien tijdens een drukke zwangerschap. Hormonale veranderingen en veranderde levensstijlgewoonten tijdens de zwangerschap kunnen je mondgezondheid beïnvloeden en je vatbaarder maken voor problemen zoals tandvleesontsteking (gingivitis). Als bacteriën zich verspreiden, kunnen infecties via het tandvlees en de tanden zich door het hele lichaam verspreiden – en zelfs je baby bereiken. Dus wat gebeurt er met je mondgezondheid tijdens de zwangerschap en waar moet je op letten?
Wanneer je zwanger bent, veranderen je hormonen, wat van invloed is op hoe het lichaam reageert op bacteriën en tandplak in de mond. Dit kan leiden tot zwangerschapsgingivitis, een vorm van tandvleesontsteking die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Het tandvlees zwelt vaak op, wordt rood en kan gemakkelijk bloeden, vooral bij het poetsen van je tanden.
Ondanks het ongemak is het belangrijk om je tanden regelmatig te blijven poetsen met een zachte tandenborstel en tussen je tanden te reinigen met flosdraad. Elektrische tandenborstels hebben vaak hardere borstelharen, dus probeer een tandenborstel te vinden met zachte haren, zoals Essential Toothbrush van Etinour die speciaal is ontworpen voor de kleinere en gevoeligere monden van vrouwen.
Onbehandelde gingivitis kan leiden tot ernstiger problemen zoals parodontitis, een ontsteking die zich kan verspreiden naar de kaak en in sommige gevallen zelfs je baby kan beïnvloeden. Onderzoek toont zelfs aan dat tandvleesproblemen tijdens de zwangerschap kunnen worden gekoppeld aan vroeggeboorte en een laag geboortegewicht.
Je mondgezondheid heeft meer invloed op de gezondheid van je baby dan je misschien denkt. Bacteriën uit een geïnfecteerde mond kunnen zich via de bloedbaan naar de baarmoeder verspreiden en de foetus beïnvloeden. Dit kan bijdragen aan complicaties zoals vroeggeboorte of een laag geboortegewicht. Door goed voor je tandvlees en tanden te zorgen, verklein je het risico dat bacteriën zich verspreiden naar je baby.
Een tandartsbezoek vroeg in de zwangerschap, of bij voorkeur voordat je zwanger wordt, is een goede manier om problemen te voorkomen en ervoor te zorgen dat je mondgezondheid in topvorm is tijdens deze belangrijke periode.
Veel zwangere vrouwen ervaren een droge mond en droge lippen, vooral 's nachts. Dit kan te wijten zijn aan hormonale veranderingen die de speekselproductie beïnvloeden. Een droge mond verhoogt het risico op gingivitis en cariës, en kan ook de kwaliteit van je slaap beïnvloeden. Het kan ook een teken zijn van uitdroging, wat vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, dus zorg ervoor dat je veel water drinkt.
Een truc is om een tepelcrème, zoals onze nieuwe tepelcrème op de lippen te gebruiken om droogheid te voorkomen. Deze crèmes zijn zacht en extra hydraterend, en je kunt ze ook gebruiken nadat je baby er is.
Zwangerschapsmisselijkheid en overgeven komen vaak voor, en helaas beïnvloedt dit ook je mondgezondheid. Het maagzuur dat vrijkomt bij overgeven kan het tandglazuur beschadigen en leiden tot gevoeligheid en gaatjes. Een goede manier om je tanden te beschermen is door je mond te spoelen met water direct nadat je hebt overgegeven, maar vermijd het poetsen van je tanden direct daarna – wacht minstens 20 minuten om te voorkomen dat het glazuur verder beschadigd wordt. Als je je adem wilt verfrissen, kun je wat tandpasta in je mond nemen zonder te poetsen en dan uitspugen.
Daarnaast kunnen veranderde eetgewoonten, zoals een verhoogde behoefte aan zoetigheid of snacken, ook invloed hebben op je tanden. Probeer suikervrije opties te kiezen en spoel je mond met water nadat je iets zuurs of zoets hebt gegeten.
Om symptomen van tandvleesproblemen te voorkomen en te beheersen, is het belangrijk om zachte en remineraliserende (versterkende) mondverzorgingsproducten te kiezen. Veel voorkomende ingrediënten kunnen irritatie veroorzaken en tandvleesontsteking verergeren, dus het is belangrijk om ze tijdens de zwangerschap te vermijden.
Hier zijn enkele ingrediënten die vaak gevoeligheid en irritatie van tanden en tandvlees veroorzaken:
· Sodium Lauryl Sulfate (SLS): Een schuimmiddel dat vaak voorkomt in tandpasta's en dat het tandvlees kan irriteren.
· Kleurstoffen (zowel natuurlijke als synthetische): Deze kunnen allergische reacties veroorzaken en de gevoelige slijmvliezen irriteren.
· Grove schuurmiddelen (bijv. zwart koolstof): Deze kunnen te hard zijn en het glazuur beschadigen en het tandvlees irriteren.
· Waterstofperoxide-gebaseerde bleekproducten: Bleekproducten die waterstofperoxide bevatten kunnen tandgevoeligheid veroorzaken en het tandvlees beschadigen.
· Sterke smaakstoffen en geurstoffen (natuurlijke en synthetische): Deze kunnen gevoeligheid en irritatie veroorzaken.
· Hormoonverstorende stoffen: zoals triclosan en bepaalde conserveermiddelen
Door zachte en versterkende producten te kiezen, zoals Etinour's tandpasta zonder SLS en andere irriterende stoffen, en met versterkende ingrediënten zoals hydroxyapatiet, creëer je goede voorwaarden voor een gezonde zwangerschap.
Zorg dragen voor je mondgezondheid tijdens de zwangerschap is belangrijk, zowel voor je eigen gezondheid als die van je baby. Door een zorgvuldige en regelmatige mondverzorgingsroutine te hebben, de juiste producten te gebruiken en de tandarts te bezoeken, kun je het risico op complicaties verminderen en ervoor zorgen dat zowel jij als je baby gezond zijn. We hopen dat je een geweldige zwangerschap hebt! ❤️
