Les vergetures pendant la grossesse sont très courantes et tout à fait naturelles. Il n'est pas surprenant que la peau "craque" lorsque le ventre grossit et que la peau s'étire. Il n'existe aucune garantie pour éviter les vergetures pendant la grossesse, mais il y a de petites astuces qui peuvent vous aider à les prévenir, et dans les cas où vous avez déjà des vergetures, à les assouplir. Il est cependant important de ne pas voir les vergetures comme quelque chose de négatif. Rappelez-vous que les vergetures font partie du changement que votre corps subit et considérez-les après l'accouchement comme un rappel du voyage merveilleux que vous avez accompli et qui vous a finalement donné votre cher petit enfant !

Qu'est-ce que les vergetures ?

Les vergetures, ou striae comme on les appelle aussi, sont des lignes ou des marques qui peuvent apparaître à la surface de la peau. Elles résultent d'une croissance rapide ou d'un étirement de la peau, ce qui entraîne la rupture du tissu conjonctif de la peau et la formation de vergetures. Les vergetures pendant la grossesse sont fréquentes et peuvent apparaître sur différentes parties du corps, comme le ventre, les hanches, les cuisses, les seins et les fesses. Elles peuvent être rouges, violettes ou roses au début, mais elles ont tendance à rétrécir et à s'estomper après un certain temps. Elles deviennent alors des marques plus blanchâtres ou de couleur chair qui sont moins visibles.

Pourquoi a-t-on des vergetures pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, le ventre, les seins et d'autres parties du corps grossissent rapidement, ce qui oblige la peau à s'adapter. La peau s'étire pour accueillir un ventre en croissance et, comme cela se produit rapidement, cela peut causer des vergetures. Les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse affectent également l'élasticité et la résistance de la peau, ce qui rend encore plus facile le développement des vergetures.

Facteurs qui peuvent favoriser l'apparition de vergetures pendant la grossesse

Il existe certains facteurs qui peuvent augmenter le risque de vergetures pendant la grossesse :

1. Génétique. Si vos proches, comme votre mère ou votre sœur, ont eu des vergetures pendant leurs grossesses, il est plus probable que vous en ayez aussi.
2. Âge. Les jeunes femmes ont tendance à développer davantage de vergetures car leur peau est plus élastique et extensible.
3. Type de peau. Les personnes ayant des types de peau plus secs ont un risque accru de développer des vergetures car leur peau est moins élastique que les types de peau plus gras.
4. Gain de poids rapide. Si vous prenez beaucoup de poids en peu de temps, il est facile de développer des vergetures.
5. Si vous attendez des jumeaux ou plus. Si vous êtes enceinte de jumeaux ou plus, il est plus probable que vous ayez des vergetures car la peau doit s'étirer encore plus que lorsque vous êtes enceinte d'un seul enfant.

Peut-on prévenir les vergetures pendant la grossesse ?

Il n'y a aucune preuve que l'on puisse prévenir les vergetures, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour les prévenir et peut-être surtout pour les assouplir afin qu'elles ne soient pas aussi visibles ou ressenties.

1. Hydratez la peau. Appliquez une crème hydratante ou une huile spécialement conçue pour les femmes enceintes sur les zones où il est courant d'avoir des vergetures. Notre huile de grossesse adoucissante est parfaite pour cela car elle retient l'humidité de la peau, ce qui peut prévenir les vergetures ou aider à réduire celles qui existent déjà.
2. Mangez une alimentation équilibrée. Une alimentation riche en vitamines et minéraux peut contribuer à améliorer la santé et l'élasticité de la peau. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de vitamine C, de vitamine E, de zinc et d'acides gras oméga-3. Assurez-vous également de boire beaucoup d'eau ! Un bon conseil est d'avoir toujours une bonne bouteille d'eau avec vous.
3. Faites de l'exercice régulièrement. L'activité physique peut aider à améliorer l'élasticité et la force de la peau. Il est important de choisir des exercices sûrs et appropriés pour vous, en tant que femme enceinte, donc consultez votre sage-femme ou votre médecin avant de commencer un programme d'exercices.

Encore une fois :

Il est extrêmement important de ne pas considérer vos vergetures comme quelque chose qui diminue votre valeur ou détériore votre apparence. Les vergetures font partie de la vie et sont quelque chose que beaucoup de gens vivent. Vous n'êtes pas seule. Les vergetures sont un signe que vous avez porté et protégé votre enfant et font partie intégrante du voyage de la grossesse !