Examiner vos seins vous-même est extrêmement important pour détecter tôt des changements qui, dans le pire des cas, peuvent être graves. Une détection précoce du cancer du sein augmente les chances de traitement réussi et en effectuant des contrôles réguliers, vous pouvez également vous sentir plus en sécurité et plus conscient de votre corps et de toute anomalie éventuelle.

Examiner les seins pendant la grossesse

Faut-il examiner ses seins lorsqu'on est enceinte ? La réponse est OUI. Vous devez vérifier vos seins régulièrement, même lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez. En le faisant régulièrement, que vous soyez enceinte ou non, vous apprenez à connaître l'apparence et la sensation de vos seins. Vous devez cependant garder à l'esprit que pendant l'allaitement, la grossesse et les menstruations, les seins peuvent être plus modifiés que d'habitude et qu'il peut être plus difficile de détecter des changements.

Comment examiner ses seins ?

Lorsque vous examinez vos seins, vous pouvez diviser l'examen en 4 étapes.

1. REGARDER
   Levez les bras au-dessus de votre tête et regardez vos seins. Quelle est leur forme ? La forme a-t-elle changé ? Y a-t-il des changements sur la peau et les mamelons ? Les seins ont-ils un aspect différent de celui qu'ils ont habituellement ?
2. SENTIR
   Placez une main derrière votre tête et l'autre sur le sein opposé. Examinez chaque sein avec des doigts tendus, une pression légère et de petits mouvements circulaires. Commencez par le mamelon et continuez jusqu'à ce que les deux seins + aisselles soient examinés.
3. ALLONGEZ-VOUS ET SENTEZ
   Allongez-vous avec une main derrière votre tête et l'autre sur le sein opposé. Faites le même examen qu'à l'étape 2 et examinez attentivement le sein et l'aisselle à la recherche de durcissements ou de changements.
4. EXAMINEZ LE MAMELON
   Enfin, examinez le mamelon de chaque sein. Recherchez des changements et vérifiez s'il y a des écoulements (si vous allaitez, les seins peuvent écouler du lait maternel et ce n'est pas étrange en soi. Surveillez plutôt si le lait/le liquide a changé de consistance, de couleur ou d'odeur) ou des douleurs. Si vos mamelons ne sont généralement pas inversés mais le deviennent soudainement, cela peut également être un signe que quelque chose ne va pas.

CONSEIL !
Il peut être plus facile de sentir des irrégularités dans les seins lorsqu'ils sont savonnés. Examinez vos seins sous la douche à la place !

À quelle fréquence faut-il examiner ses seins ?

Les experts et les médecins recommandent que les femmes de tous âges examinent leurs seins au moins une fois par mois. Comme nous l'avons déjà mentionné, les seins changent pendant la grossesse, l'allaitement et les menstruations, il est donc préférable de les examiner quelques jours après la fin des règles. Les hommes devraient également examiner leurs seins de la même manière au moins une fois par mois.

Changements dans les seins - lesquels surveiller ?

Soyez attentif aux changements tels que :

💖 Une bosse dans le sein

💖 Une bosse dans l'aisselle

💖 Sein agrandi et dur

💖 Rougeur de la peau et "peau d'orange" sur le sein

💖 Rétractions dans la peau du sein ou du mamelon

💖 Sang ou écoulement du mamelon.

Que faire si vous détectez des changements dans vos seins ?

Si vous détectez des changements dans vos seins, vous devez toujours contacter un professionnel de santé, même si ce n'est "qu'une petite bosse". Plus tôt les bosses et le cancer du sein sont détectés, plus les chances de traitement réussi augmentent.

N'oubliez pas : La plupart des bosses ne sont PAS cancéreuses et la douleur et la sensibilité des seins ne sont PAS des symptômes courants du cancer du sein, mais ont généralement une cause hormonale tout à fait naturelle. Cependant, si vous êtes inquiet, n'hésitez jamais à consulter un médecin pour un examen professionnel et, si nécessaire, des tests supplémentaires tels qu'une mammographie, une échographie ou une biopsie.

Puis-je faire une mammographie pendant que je suis enceinte ou que j'allaite ?

Pas de souci ! Vous pouvez faire une mammographie à la fois lorsque vous êtes enceinte et lorsque vous allaitez. La dose de rayonnement de la mammographie est totalement inoffensive pour le fœtus et n'affecte pas non plus le lait maternel. Si vous allaitez, il est préférable d'essayer de vider les seins avant l'examen pour obtenir une meilleure image.