El sexo después del parto y el sexo después del embarazo pueden parecer un poco aterradores. El cuerpo y las hormonas han cambiado y la vida se ve muy diferente a como era hace solo unos meses. Es importante recordar que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse tanto del embarazo como del parto, por lo que no debes sentir que necesitas apresurarte con el sexo después del parto. Todos se recuperan a diferentes ritmos y el deseo puede quedar en segundo plano durante bastante tiempo, y eso está bien. Tómalo a tu propio ritmo y no sientas presión por tener relaciones sexuales después del embarazo.

Sexo después del embarazo

¿Cuándo se puede comenzar a tener relaciones sexuales después del parto? No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Es muy individual, pero cuando ya no se siente dolor en el perineo o la vagina, se puede intentar tener relaciones sexuales para ver cómo se siente. Hay algunas cosas que es bueno tener en cuenta cuando es el momento de tener sexo por primera vez después del parto y el embarazo:

1. Puede doler
   Para la mayoría de las mujeres, la primera relación sexual después del parto es dolorosa. Puede deberse a que se tiene sexo demasiado pronto, a que se está demasiado seca o a que la zona íntima aún no ha sanado completamente. Es común sentir un poco de incomodidad en la zona íntima aproximadamente 6-8 semanas después del parto. Si experimentas incomodidad o dolor, es mejor esperar un poco más para que realmente puedas recuperarte. Para ayudar al cuerpo, se puede masajear la zona íntima un poco cada día con un aceite, por ejemplo, Plume gravidolja, para suavizar la abertura vaginal.
2. Usa lubricante
   Si estás amamantando, las membranas mucosas de la vagina pueden volverse delgadas y frágiles. Esto puede hacer que te sientas seca y extra sensible en la zona íntima, lo que a su vez afecta el deseo sexual y cómo se siente durante el coito. Se recomienda a las madres que están amamantando usar lubricante y estrógeno que se aplica localmente cuando desean comenzar a tener sexo después del parto. El estrógeno fortalece las membranas mucosas secas y delgadas.
3. El cuerpo ha cambiado
   El cuerpo experimenta grandes cambios tanto durante el embarazo como en el parto. La producción hormonal durante la lactancia puede afectar el deseo sexual y las posibles lesiones en la zona íntima y el perineo toman tiempo en sanar. Si has tenido un parto por cesárea, tienes una herida en la parte inferior del abdomen que también necesita tiempo para sanar y que al principio puede sentirse incómoda o sensible. También toma aproximadamente 8-12 semanas después del parto para que las reacciones sexuales de la vagina y el clítoris, la plenitud sanguínea y la humedad se restablezcan, y para que la intensidad del orgasmo sea como solía ser.
4. Es común estar en desacuerdo con tu pareja en cuanto al deseo sexual después del parto
   Para la persona que ha dado a luz, muchos factores físicos influyen en el deseo sexual después del embarazo y el parto. Para la persona que no ha dado a luz, estos aspectos no existen de la misma manera. Sin embargo, el padre que no ha dado a luz también se ve afectado por la vida con un nuevo bebé. Tu pareja también puede sentir que tener sexo después del parto es un poco aterrador, por ejemplo, por temor a que te duela. A veces también sucede que el deseo sexual tarda más en regresar que para la persona que no ha dado a luz. Es importante que tú y tu pareja tengan una buena comunicación y que recuerden que la intimidad es más que solo sexo.
5. Entrena los músculos del suelo pélvico
   El entrenamiento regular de los músculos del suelo pélvico es importante tanto para prevenir la incontinencia y el prolapso como para fortalecer el suelo pélvico después de un parto y embarazo. Al entrenar estos músculos, también te será más fácil sentir tu cuerpo y sus reacciones sexuales, lo que puede hacer que se sienta mejor cuando llegue el momento de tener sexo después del parto y el embarazo.

Preguntas frecuentes sobre el sexo después del parto y el sexo después del embarazo

¿Cuándo se puede tener sexo después del parto?

Respuesta: No hay un límite para cuándo es aceptable tener sexo nuevamente después de un parto. Se trata más de tener sexo cuando lo deseas y cuando se siente bien. Desde un punto de vista médico, puedes tener sexo inmediatamente después de dar a luz, pero mientras tengas loquios, debes usar condón ya que hay un mayor riesgo de infección.

¿Cómo es tener sexo después de haber dado a luz?

Respuesta: Muchas personas experimentan dolor durante su primera relación sexual después del parto, ya sea que hayan dado a luz por vía vaginal o por cesárea. Puede deberse a muchas razones, pero entre ellas está el no tomarse el tiempo para excitarse adecuadamente, tener sexo antes de que el cuerpo haya sanado completamente o tener membranas mucosas secas/lesiones en la zona íntima y el recto. Si sientes dolor durante el coito después del parto, puedes hablar con tu partera o buscar atención de un ginecólogo o especialista en el suelo pélvico.

¿Cuándo se puede quedar embarazada después de un parto?

Respuesta: Es individual cuánto tiempo tarda en reanudarse la ovulación después de un embarazo. Si estás amamantando, puede pasar un tiempo antes de que llegue la menstruación, pero es importante recordar que la lactancia no es un método anticonceptivo seguro, aunque reduce la probabilidad de un nuevo embarazo. También ten en cuenta que la ovulación puede comenzar antes de que la menstruación se haya reanudado, por lo que siempre debes usar anticonceptivos si no deseas un nuevo embarazo.

Sexo después del embarazo

Entonces, podemos concluir que el sexo después del embarazo y el parto es algo muy individual. Desde un punto de vista médico, puedes tener sexo en cualquier momento después de dar a luz, pero hay muchos otros factores que influyen. Algunas personas quieren tener sexo poco después de dar a luz, mientras que otras prefieren esperar más tiempo. Lo que elijas está bien. Lo más importante es que no sientas ninguna presión por tener sexo después del embarazo, sino que lo dejes suceder a medida que el deseo regrese. En lugar de sexo, pueden probar otros ejercicios íntimos y practicar mostrar su cariño y cercanía de otras maneras. Es tu cuerpo y tus condiciones las que determinan, ¡cuídate!