Esta entrada de blog se escribe en colaboración no remunerada entre Etinour, expertos en salud bucal y productos de cuidado bucal, y nosotros, Plume, una empresa que fabrica productos para futuras y nuevas madres.
Cuidar de tu boca y tus dientes cuando estás embarazada es importante tanto para ti como para tu bebé, pero es algo que fácilmente puede pasarse por alto durante un embarazo ajetreado. Los cambios hormonales y los cambios en los hábitos de vida durante el embarazo pueden afectar tu salud bucal y hacerte más susceptible a problemas como la inflamación de las encías (gingivitis). Si las bacterias se propagan, las infecciones a través de las encías y los dientes pueden llegar a todo el cuerpo, e incluso a tu bebé. Entonces, ¿qué sucede con tu salud bucal durante el embarazo y en qué debes pensar?
Cuando estás embarazada, tus hormonas cambian, lo que afecta la forma en que el cuerpo reacciona a las bacterias y la placa en la boca. Esto puede llevar a gingivitis del embarazo, una forma de inflamación de las encías común durante el embarazo. Las encías a menudo se hinchan, enrojecen y pueden sangrar fácilmente, especialmente cuando te cepillas los dientes.
A pesar de la incomodidad, es importante seguir cepillando los dientes regularmente con un cepillo de cerdas suaves y limpiar entre los dientes con hilo dental. Los cepillos eléctricos a menudo tienen cerdas más duras, así que intenta encontrar un cepillo de cerdas suaves, como el Essential Toothbrush de Etinour que está especialmente diseñado para bocas femeninas más pequeñas y sensibles.
La gingivitis no tratada puede llevar a problemas más graves como periodontitis, una inflamación que puede extenderse a la mandíbula y, en algunos casos, incluso afectar a tu bebé. La investigación muestra que los problemas de encías durante el embarazo incluso pueden estar relacionados con el parto prematuro y el bajo peso al nacer.
Tu salud bucal tiene un mayor impacto en la salud de tu bebé de lo que podrías pensar. Las bacterias de una boca infectada pueden propagarse a través del torrente sanguíneo al útero y afectar al feto. Esto puede contribuir a complicaciones como el parto prematuro o el bajo peso al nacer. Al cuidar tus encías y tus dientes, reduces el riesgo de que las bacterias se propaguen a tu bebé.
Visitar al dentista temprano durante el embarazo, o preferiblemente antes de quedar embarazada, es una buena manera de prevenir problemas y asegurarte de que tu salud bucal esté en óptimas condiciones durante este importante período.
Muchas mujeres embarazadas experimentan sequedad bucal y labios secos, especialmente por la noche. Esto puede deberse a cambios hormonales que afectan la producción de saliva. La sequedad bucal aumenta el riesgo de gingivitis y caries, y también puede afectar la calidad del sueño. También puede ser un signo de deshidratación, que es común durante el embarazo, así que asegúrate de beber mucha agua.
Un truco es usar una crema para pezones, como nuestra nueva crema para pezones en los labios para prevenir la sequedad. Estas cremas son suaves y extra hidratantes, y puedes usarlas después de que llegue tu bebé.
Las náuseas matutinas y los vómitos durante el embarazo son comunes, y desafortunadamente, también afectan tu salud bucal. El ácido del estómago que sube durante los vómitos puede dañar el esmalte dental y causar sensibilidad y caries. Una buena manera de proteger tus dientes es enjuagar la boca con agua inmediatamente después de vomitar, pero evita cepillarte los dientes de inmediato; espera al menos 20 minutos para evitar dañar aún más el esmalte. Si deseas refrescar tu aliento, puedes tomar un poco de pasta de dientes en la boca, sin cepillar, y luego escupir.
Además, los cambios en los hábitos alimenticios, como un mayor antojo de dulces o picoteo, también pueden afectar los dientes. Intenta elegir opciones sin azúcar y enjuaga la boca con agua después de comer algo ácido o dulce.
Para prevenir y manejar los síntomas de problemas de encías, es importante elegir productos de cuidado bucal suaves y remineralizantes (fortalecedores). Muchos ingredientes comunes pueden causar irritación y empeorar la inflamación de las encías, por lo que es importante evitarlos durante el embarazo.
Aquí hay algunos ingredientes que a menudo causan sensibilidad e irritación en los dientes y las encías:
· Lauril sulfato de sodio (SLS): Un agente espumante que a menudo se encuentra en las pastas dentales y que puede irritar las encías.
· Colorantes (tanto naturales como sintéticos): Estos pueden causar reacciones alérgicas e irritar las mucosas sensibles.
· Abrasivos fuertes (por ejemplo, carbón negro): Estos pueden ser demasiado fuertes y dañar el esmalte, así como irritar las encías.
· Productos blanqueadores a base de peróxido de hidrógeno: Los productos blanqueadores que contienen peróxido de hidrógeno pueden causar sensibilidad dental y dañar las encías.
· Sabores y fragancias fuertes (naturales y sintéticas): Estos pueden provocar sensibilidad e irritación.
· Sustancias disruptoras hormonales: por ejemplo, triclosán y algunos conservantes
Al elegir productos suaves y fortalecedores, como la pasta de dientes de Etinour sin SLS y otros irritantes, y con ingredientes fortalecedores como hidroxiapatita, creas buenas condiciones para tener un embarazo saludable.
Cuidar tu salud bucal durante el embarazo es importante tanto para ti como para la salud de tu bebé. Al mantener una rutina de cuidado bucal cuidadosa y regular, usar productos adecuados y visitar al dentista, puedes reducir el riesgo de complicaciones y asegurarte de que tanto tú como tu bebé estén bien. ¡Esperamos que tengas un embarazo maravilloso! ❤️
