Une source d'inquiétude pour de nombreuses futures mères est de se déchirer pendant l'accouchement. Pour réduire ce risque, vous pouvez masser régulièrement le périnée avec de l'huile. Pratiquer le massage périnéal à partir de la 34e semaine de grossesse permet à la peau autour du vagin et du périnée de devenir plus souple et élastique. Le massage augmente le flux sanguin vers cette zone sensible et notre huile de massage périnéal adoucit à son tour la peau et la renforce avec des vitamines bénéfiques et nourrissantes.

Massager le périnée avec de l'huile pendant la grossesse est un moyen à la fois d'aider à assouplir la zone et de préparer mentalement la femme à ce qui va se passer. De nombreuses femmes ressentent que le massage augmente la conscience de l'élasticité réelle du vagin et du périnée, ce qui réduit quelque peu l'anxiété liée à l'accouchement. Nous recommandons de vous enduire quotidiennement à partir de la semaine 34 pour réduire le risque de déchirures pendant l'accouchement.

Qu'est-ce que le massage périnéal ?

Le massage du périnée, ou massage périnéal, consiste à masser le périnée, la peau autour de l'ouverture du vagin, environ 4 à 6 semaines avant l'accouchement pour assouplir la zone.

Comment effectuer un massage périnéal ?

1. Des mains propres et des ongles courts sont une bonne condition préalable pour effectuer un massage périnéal. Cela permet d'éviter d'introduire des impuretés dans le vagin et de ne pas se griffer.
2. Utilisez une bonne huile pour grossesse qui hydrate
3. Placez un coussin ou un objet similaire sous les fesses pour vous allonger confortablement et accéder facilement au périnée
4. Massez à l'aide des pouces avec des mouvements doux de haut en bas et en forme de U

Astuce ! Certaines personnes trouvent plus facile d'effectuer le massage périnéal devant un miroir pour voir ce qu'elles font.