Lesiones de parto: más comunes de lo que piensas

El parto es una experiencia increíble y poderosa que para la mayoría resulta en gran alegría y amor. Sin embargo, dado que es un proceso tan grande y exigente para el cuerpo, es muy común sufrir lesiones de parto de diversos tipos. Se pueden sufrir lesiones en los músculos, nervios y tejidos conectivos del suelo pélvico, y estas lesiones pueden llevar a una serie de problemas y dificultades para la calidad de vida.

En Plume hacemos todo lo posible por contribuir con productos que faciliten la vida diaria de la madre después del parto, pero las lesiones de parto son algo que va más allá de nuestra experiencia. Lo que sí podemos hacer es difundir información sobre las lesiones de parto, qué son y cómo pueden ocurrir, y ofrecer productos que puedan aliviar el dolor, después de posibles operaciones y similares. Entre otras cosas, tenemos un cojín de asiento suave diseñado específicamente para evitar la presión en el área genital, la pelvis y el coxis, y una ducha íntima práctica para que no tengas que secarte con papel cuando te duele.

¿Qué es una lesión de parto?

Una lesión de parto es un daño en los músculos, nervios o tejidos conectivos del suelo pélvico que ocurre durante el parto. Las lesiones pueden variar en grado y alcance y ser desde pequeños desgarros en la mucosa hasta lesiones mayores que involucran los músculos y la musculatura del recto.

3 lesiones de parto comunes y cómo se tratan

Desgarros después del parto

Los desgarros en la musculatura del suelo pélvico son el tipo más común de lesión de parto. Los desgarros pueden variar desde pequeños y superficiales hasta grandes que se extienden a la musculatura del recto. La mayoría de las personas sufren algún tipo de herida en el área genital cuando dan a luz y el desgarro siempre se sutura inmediatamente después del parto. Un tiempo después puede doler y sentirse hinchado. Si tus desgarros no mejoran con el tiempo sino que empeoran, las heridas se enrojecen y supuran, tienes fiebre y te sientes enferma o los desgarros son tan extensos que afectan tu vida diaria, debes contactar a tu centro de salud materna y solicitar un examen exhaustivo.

Tratamiento de los desgarros en el área genital después del parto

La mayoría de las personas que sufren desgarros en el área genital no necesitan buscar ayuda adicional, pero hay cosas que puedes hacer por ti misma para facilitar tu recuperación. Si no sana por sí solo, también se pueden operar los desgarros.

• Descansa mucho
• Evita levantar objetos pesados y actividades extenuantes
• Usa ropa suave y cómoda
• Come alimentos ricos en fibra y bebe mucha agua para evitar el estreñimiento
• Ventila el área genital tanto como puedas
• Evita secarte con papel después de ir al baño, en su lugar, usa una ducha íntima
• En casos de desgarros grandes, puede ser necesario operar

Daños nerviosos después del parto

Los daños nerviosos y el dolor nervioso pueden ocurrir después del parto. Puede llevar a dolor en el área genital, espalda o pelvis, pérdida de sensibilidad y adormecimiento y función sexual reducida, por ejemplo, falta de lubricación o dificultad para alcanzar el orgasmo.

Tratamiento de los daños nerviosos después del parto

• La fisioterapia puede ayudarte a fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar la sensibilidad en el área genital
• A veces se usa TENS para aliviar el dolor
• Medicamentos prescritos por un médico
• Se puede inyectar botox en los músculos del suelo pélvico para aliviar el dolor y los espasmos musculares
• En algunos casos, puede ser necesario operar para reparar los nervios dañados

Cosas que puedes hacer por ti misma:

• Sé amable contigo misma y date tiempo para sanar
• Habla con tu pareja sobre cómo te sientes
• Usa un cojín de asiento suave si te duele sentarte en superficies duras debido al daño nervioso o al dolor nervioso

Prolapso después del parto

El prolapso del útero, la vejiga o el intestino puede ocurrir después del parto. Esto significa que uno o más órganos en la pelvis se hunden y presionan contra la pared vaginal. El prolapso se debe a un debilitamiento de los músculos y tejidos conectivos del suelo pélvico y es una complicación muy difícil de soportar. Los síntomas del prolapso pueden incluir una sensación de pesadez en el área genital que no desaparece, una especie de presión en el área genital, hinchazón en la vagina, problemas para vaciar la vejiga o el intestino, incontinencia y dolor durante las relaciones sexuales.

Tratamiento del prolapso después del parto

El tratamiento que recibas dependerá de la gravedad de los síntomas y del tipo de prolapso que tengas. El tratamiento puede incluir:

• Ejercicios de Kegel para entrenar la musculatura y aliviar los síntomas
• Un pesario que se puede insertar para apoyar los órganos en la pelvis
• Un llamado pesario de anillo, que es un anillo de silicona, se puede insertar en la vagina para levantar y apoyar el útero
• En algunos casos, puede ser necesario operar para reparar la musculatura del suelo pélvico y levantar los órganos en la pelvis

Problemas de incontinencia después del parto

Los problemas de incontinencia urinaria o fecal son una complicación común después de dar a luz y pueden afectar a mujeres de todas las edades. Esto significa que hay escape de orina o heces, desde pequeñas gotas hasta cantidades mayores, que no se puede contener al reír, toser o saltar, o que se necesita ir al baño con mucha frecuencia. Los problemas de incontinencia son psicológicamente estresantes y pueden tener un gran impacto en la calidad de vida. Sin embargo, como se mencionó, son muy comunes y no hay nada de qué avergonzarse y hay ayuda disponible.

Tratamiento de los problemas de incontinencia después del parto

Cómo se trata la incontinencia después del parto depende del tipo de incontinencia que sea y del grado de gravedad.

• Los ejercicios de Kegel para fortalecer la musculatura del suelo pélvico pueden ayudar a aliviar los síntomas
• La biofeedback es una técnica utilizada para ver cómo trabaja la musculatura del suelo pélvico y así aprender a activar los músculos afectados de la manera correcta
• Se puede usar TENS para estimular la musculatura del suelo pélvico y mejorar el control sobre la vejiga/intestino
• Hay medicamentos que se pueden prescribir para, por ejemplo, reducir la producción de orina
• La cirugía puede ser una opción cuando nada más ayuda

¿Cómo sé si tengo una lesión de parto?

No siempre es fácil saber si has sufrido una lesión de parto o si es un problema que desaparecerá por sí solo. Algunos problemas, como el dolor y la incontinencia, también pueden ser muy difusos y tener otras causas. Si tienes problemas que crees que pueden ser una lesión de parto y que afectan tu vida diaria tanto que es un problema, es importante que contactes a tu médico o partera para un examen.

Cuida de ti misma después de una lesión de parto

Independientemente del tipo de lesión de parto que hayas sufrido, es importante saber que: NO ESTÁS SOLA. Las lesiones de parto son más comunes de lo que piensas y muchas personas viven con lesiones de parto de diversos grados. Nuestros mejores consejos para ti que has sufrido una lesión de parto son:

1. Busca información y apoyo. Habla con tu médico, partera u otro personal sanitario. Contacta con asociaciones de pacientes y habla con otras personas en la misma situación. Busca información en línea, lee libros y trata de obtener consejos e información de otros que estén pasando por lo mismo.
2. Sé amable contigo misma. Sufrir una lesión de parto no es culpa de nadie y no hay absolutamente nada que pudieras haber hecho para prevenirlo. Deja que tu recuperación tome tiempo y permítete sentir todo lo que sientes.
3. Ejercítate en la medida que puedas y según lo recomiende el sistema de salud. Trata de comenzar con tus ejercicios de Kegel lo antes posible (a menos que el sistema de salud diga lo contrario: siempre escucha a tu médico).
4. Busca la ayuda de un asesor o terapeuta. Si sientes que necesitas ayuda para manejar el impacto psicológico que te causa tu lesión de parto, hay ayuda profesional disponible.
5. Usa ropa suave y cómoda. Utiliza ayudas como un cojín de asiento suave o una ducha íntima. Come alimentos ricos en fibra y bebe mucha agua para evitar el estreñimiento y cuida de ti misma.