Schwangerschaftsstreifen sind während der Schwangerschaft sehr häufig und etwas völlig Natürliches. Es ist eigentlich nicht verwunderlich, dass die Haut „reißt“, wenn der Bauch wächst und sich die Haut dehnt. Es gibt nichts, das garantieren kann, dass Sie Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft vermeiden können, aber es gibt kleine Tricks, die Ihnen helfen können, sie zu verhindern, und in Fällen, in denen Sie bereits Streifen haben, sie zu erweichen. Es ist jedoch wichtig, die Streifen nicht als etwas Negatives zu betrachten. Erinnern Sie sich daran, dass die Streifen Teil der Veränderung sind, die Ihr Körper durchmacht, und sehen Sie sie nach der Geburt als Erinnerung an die fantastische Reise, die Sie unternommen haben, um schließlich Ihr geliebtes kleines Kind zu bekommen!

Was sind Schwangerschaftsstreifen?

Schwangerschaftsstreifen, auch Striae genannt, sind Linien oder Streifen, die auf der Hautoberfläche auftreten können. Sie sind das Ergebnis eines schnellen Wachstums oder Dehnens der Haut, was dazu führt, dass das Bindegewebe der Haut abgebaut wird und Streifen entstehen. Schwangerschaftsstreifen sind während der Schwangerschaft häufig und können an verschiedenen Körperstellen auftreten, z. B. am Bauch, an den Hüften, Oberschenkeln, Brüsten und Gesäß. Die Streifen können anfangs rot, lila oder rosa sein, schrumpfen und verblassen jedoch nach einiger Zeit. Dann werden sie mehr weißlich oder hautfarben und sind nicht mehr so sichtbar.

Warum bekommt man Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft wachsen Bauch, Brüste und andere Körperteile schnell, was dazu führt, dass sich die Haut anpassen muss. Die Haut dehnt sich aus, um einen wachsenden Bauch aufzunehmen, und da dies so schnell geschieht, kann es zu Streifen kommen. Die hormonellen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, beeinflussen auch die Elastizität und Widerstandsfähigkeit der Haut, was es noch einfacher macht, Streifen zu entwickeln.

Faktoren, die das Risiko von Schwangerschaftsstreifen erhöhen können

Es gibt bestimmte Faktoren, die das Risiko von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft erhöhen können:

1. Genetik. Wenn nahe Verwandte, wie Ihre Mutter oder Schwester, während ihrer Schwangerschaften Streifen hatten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie auch bekommen.
2. Alter. Jüngere Frauen haben eine größere Tendenz, Streifen zu entwickeln, da ihre Haut elastischer und dehnbarer ist.
3. Hauttyp. Personen mit trockenerer Haut haben ein höheres Risiko, Streifen zu bekommen, da ihre Haut weniger elastisch ist als fettigere Hauttypen.
4. Schnelle Gewichtszunahme. Wenn Sie in kurzer Zeit viel an Gewicht zunehmen, ist es leicht, Streifen zu bekommen.
5. Wenn Sie Zwillinge oder mehr erwarten. Wenn Sie mit Zwillingen oder mehr schwanger sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Streifen bekommen, da die Haut dann noch mehr gedehnt werden muss als bei einer Schwangerschaft mit nur einem Kind.

Kann man Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugen?

Es gibt keine Beweise dafür, dass sich Schwangerschaftsstreifen verhindern lassen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Streifen vorzubeugen und vor allem um sie weicher zu machen, damit sie sich nicht so stark anfühlen oder sichtbar sind.

1. Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl, das speziell für schwangere Frauen entwickelt wurde, auf Bereiche auf, in denen Streifen häufig auftreten. Unser pflegendes Schwangerschaftsöl ist dafür perfekt, da es die Hautfeuchtigkeit bindet, was Streifen entgegenwirken oder helfen kann, vorhandene zu reduzieren.
2. Eine ausgewogene Ernährung. Eine nährstoffreiche Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann helfen, die Gesundheit und Elastizität der Haut zu verbessern. Konzentrieren Sie sich darauf, genügend Protein, Vitamin C, Vitamin E, Zink und Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Stellen Sie auch sicher, dass Sie viel Wasser trinken! Ein guter Tipp ist, immer eine gute Wasserflasche dabei zu haben.
3. Regelmäßige Bewegung. Körperliche Aktivität kann helfen, die Elastizität und Stärke der Haut zu verbessern. Es ist wichtig, sichere und geeignete Übungen für Schwangere zu wählen, daher konsultieren Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

Noch einmal:

Es ist so unglaublich wichtig, dass Sie nicht denken, dass Ihre Streifen Ihren Wert mindern oder Ihr Aussehen verschlechtern. Streifen sind ein Teil des Lebens und etwas, das viele erleben. Sie sind weit davon entfernt, allein zu sein. Die Streifen sind ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Kind getragen und geschützt haben, und ein völlig natürlicher Teil der Schwangerschaftsreise!