Der erste Toilettengang ist etwas, worauf man sich nicht gefreut hat, da man viele Horrorgeschichten darüber gehört hatte, dass es wehtun soll, aber es gibt tatsächlich Tipps und Hilfen, die man nutzen kann! Wir haben unter anderem unsere fantastische Plume Intimdusche entwickelt, um zum Beispiel bei Toilettengängen nach der Geburt zu helfen.

– Wenn du urinierst, beuge dich etwas mehr nach vorne, damit eine eventuelle Naht nicht vom Urin berührt wird.
– Beuge dich beim Stuhlgang etwas nach hinten, um einen zusätzlichen Druck zu erzeugen, der dem Darm hilft, sich zu entleeren.
– Spüle danach mit viel Wasser nach (unsere Intimdusche macht dies einfach). Teilweise, um Infektionen zu vermeiden, aber auch, um zu kühlen und zu lindern, wenn es brennt.
– Viele haben auch Angst, dass es wehtut. Rüste dich mit Binden, feuchten Waschlappen, erweichender Salbe und versuche, dich zu entspannen.
– Wenn du im Intimbereich geschwollen bist, kann es sich gut anfühlen, etwas Kaltes gegen die Schwellung nach einem Toilettengang zu halten. Etwas zerstoßenes Eis, gut in ein Handtuch gewickelt, funktioniert normalerweise.

Quelle: libero.se